Es un método terapéutico, una técnica que se lleva a cabo en grupo con varias personas que no poseen ningún vínculo entre sí y que asisten a un mismo taller; entre los asistentes se eligen personas que pueden representar a algún miembro de nuestra familia o que nos pueden representar a uno mismo, a quien está constelando. También existen las Constelaciones Familiares Individuales, que como dice su nombre, se realizan de manera individual, sólo que éstas Constelaciones Individuales no son con personas, si no con figuras, muñecos o anclajes, los cuales representan a miembros de nuestra familia.

Con las Constelaciones Familiares observamos las dinámicas y patrones de nuestro propio sistema familiar, que se han repetido de generación en generación, desde nuestros ancestros, pasando por nuestros abuelos, padres, hasta llegar hoy en día con nosotros, dinámicas y patrones que nos han llevado a que nosotros repitamos de manera inconsciente, comportamientos y situaciones negativas que nos bloquean y entorpecen en nuestro presente, provocándonos una vida insatisfactoria y antifuncional, no permitiéndonos avanzar hacia nuestras metas y objetivos personales. El método de las Constelaciones Familiares nos permite entonces, mirar e identificar estas dinámicas ocultas y patrones, para que tomemos conciencia y hagamos las cosas de manera diferente.

Bert Hellinger, psicoterapeuta alemán y exsacerdote fue quién desarrolló este método. A lo largo de su trayectoria trató y estudió a familias y sus comportamientos, durante más de 50 años, y observó que muchos de nosotros utilizamos inconscientemente patrones que nos conducen hacia la ansiedad, la depresión, la ira, la culpa, la soledad, el alcoholismo e incluso a las enfermedades. Los resultados de una Constelación pueden brindarnos un verdadero alivio y un cambio de vida.